Pourquoi choisir le massage sur chaise : Bienfaits, usages et conseils?

Le massage sur chaise est une technique courte, accessible et efficace pour soulager les tensions, réduire le stress et améliorer le bien-être général — que ce soit au bureau, lors d’un événement ou en clinique. Dans cet article, découvre pourquoi choisir le massage sur chaise peut faire une vraie différence pour ta santé physique et mentale.

Sommaire

1. Qu’est-ce que le massage sur chaise

2. Les bienfaits du massage sur chaise

3. Massage sur chaise en entreprise

4. À qui s’adresse ce massage

5. Réserver une séance

Qu’est-ce que le massage sur chaise

Le massage sur chaise est une forme de massage assis qui se fait sur une chaise ergonomique, sans huile et par-dessus les vêtements. Cette méthode s’inspire souvent du massage suédois, du shiatsu ou du Amma et vise à travailler les tensions du dos, du cou, des épaules et des bras de façon rapide et ciblée.

Les bienfaits du massage sur chaise

Choisir le massage sur chaise, c’est opter pour une solution bien-être simple qui offre plusieurs avantages :

Réduction du stress et relaxation

Le massage sur chaise aide à relâcher les tensions musculaires et le stress accumulé. Il favorise une sensation de détente profonde en quelques minutes seulement.

Soulagement des tensions musculaires

Les zones souvent sollicitées comme le cou, les épaules et le haut du dos retrouvent plus de mobilité et moins de douleur après une séance.

Amélioration du bien-être général

Des effets positifs sur la qualité du sommeil, la mobilité et la sensation d’énergie sont souvent ressentis après des séances régulières de massage sur chaise.

Massage sur chaise en entreprise

Dans un contexte professionnel, le massage sur chaise est de plus en plus intégré pour améliorer la productivité et le moral des employés. Il peut diminuer l’absentéisme, renforcer le sentiment d’appartenance et créer un environnement de travail plus sain et motivant.À travers le dos, il y a la représentation de tous les organes du corps humain et chacun des vertèbres nous indique les évènements vécus et mémorisés dans celui-ci. Cette lecture de notre dos nous donne des points repaires et procure détente, apaisement et libération des tensions par la conscience et la compréhension.

À qui s’adresse le massage sur chaise

Ce soin convient à presque toutes les personnes, notamment :

• Ceux qui travaillent de longues heures assis

• Les personnes stressées ou fatiguées

• Ceux qui veulent une pause bien-être rapide

• Les participants à des événements corporatifs ou publics

Réserver une séance

Julie Béland propose aux entreprises des séances afin de relaxer et ameliorer la productivité. Prendre rendez-vous