Découvrez le blogue mieux-être de Julie Béland : conseils en hypnose, énergie, coaching et équilibre de vie pour vous accompagner vers plus de conscience et de sérénité.
Quand j’étais enfant, à plusieurs reprises, j’ai développé une forme d’hypervigilance.
Tu sais, cet état où tu ressens tout.
Tu captes les tensions dans la pièce. Tu sais quand quelqu’un est fâché, triste ou fermé… même quand rien n’est dit. Tu marches sur des œufs sans vraiment savoir pourquoi.
Souvent, ça vient d’un environnement où il y avait de l’imprévisibilité. Une peur de déranger. Une peur de se faire disputer. Une peur d’être « trop ».
Alors, ton corps s’adapte
